ส่องสูตรอายุวรรณะ!! “คุณปู่” ชาวอินเดียวัย 120 ปี ไร้โรคภัยแค่ทำสิ่งนี้วันละ 1 ชม. ฟิตปั๋งหนุ่มรุ่นลูกมีอาย!!





Swami Sivananda คุณปู่ชาวอินเดียวัย 120 ปี ช่วงชีวิตในวัยเด็ก คุณปู่เติบโตมาในครอบครัวที่ยากจน ในเมืองกัลกัตต้า แต่หลังจากนั้นเขาก็ได้ย้ายมาอยู่เมืองพาราณสี



ทุกวันนี้ ถึงแม้คุณปู่จะมีอายุ 120 ปี แต่ก็ยังมีสุขภาพเเข็งเเรงดี ไม่มีโรคภัย โดยเจ้าตัวบอกว่า กิจกรรมอย่างหนึ่งที่ทำทุกวันก็คือ การเล่นโยคะวันละ 1 ชั่วโมง



คุณปู่กล่าวว่า “ผมไม่กินอาหารรสจัด ไม่เคยมีเซ็กส์ และเล่นโยคะเป็นประจำทุกวันมาเป็นเวลานานหลายสิบปีแล้ว การต่อสู้กับกิเลศที่อยู่ในตัวคุณ คือสิ่งสำคัญที่จะทำให้ชีวิตเรามีความสุข และอยู่ได้อย่างยั่งยืน”



ทุกวันนี้คุณปู่ตัวยังคงนอนบนพื้นราบ โดยใช้อิฐมารองหัวเป็นหมอน นอกจากนี้ยังเป็นกูรูคอยให้คำแนะนำ ทั้งด้านปรัชญาชีวิต และความเชื่อทางศาสนา ให้แก่ผู้ที่สนใจอีกด้วย



Credti : – Mirror

No comments

Powered by Blogger.